MÓDULO:
"La Vergüenza
en consulta"
¿Qué aprenderé?
La vergüenza es una emoción universal de la que poco nos gusta hablar. Sin embargo, aprende a validarla será fundamental para trascender muchas conductas y comportamientos que han limitado nuestra vida. El perfeccionismo, la desolación emocional, la falta de sentido de pertenencia, la complacencia, las adicciones, el arrepentimiento, el resentimiento, las codependencias, el narcicismo, entre muchas otras, son conductas que encuentran su origen en la emoción de la vergüenza.
En este curso aprenderás, primer a reconocerla a través de sus diferentes máscaras, ya que conociendo el "qué" podremos abordar los "cómo". A través de reflexiones guiadas, acción que rompe el pensamiento, lograremos desmantelarla y acercarnos a ella como una emoción que ha llegado a nuestra vida para ayudarnos a recobrar la autenticidad de nuestro ser.
01. Comprendiendo la vergüenza. 02. Autoconcepto inflado vs autoconcepto devaluado. 03. La vergüenza y la teoría del apego. 04. Neuroanatomía de la vergüenza. 05. Perfeccionismo y complacencia. 06. La comparación. 07. Rescribiendo una historia de vergüenza. 08. Empatía, compasión y vulnerabilidad.
¿Qué incluye?
1. 8 sesiones pregrabadas y 2 sesiones en vivo por zoom para Q&R con la Dra. Natalia Ruiz. 2. 90 días para ver el curso 3. Material descargable por sesión 4. Láminas del curso descargables 5. Acceso a la App "Re-para hoy" en la versión premium. Esto será, tu diario emocional. 6. Reporte semanal de tus actitudes de vergüenza. 7. Tareas semanales dependiendo de la actitud que más hayas reportado en la semana. 8. Biblioteca de meditaciones.
CURSO ONLINE
Impartido por: Dra. Natalia Ruiz de Otero
8 sesiones:
11, 18, 25 de febrero
4, 11, 25 de marzo
1 y 8 de abril
IMPORTANTE:
El curso de la vergüenza en consulta es solo con fines educativos, por lo que no substituye un tratamiento psicológico ni medico. Por lo que es responsabilidad del participante consultar a un profesional de la salud en caso de necesitar ayuda médica, psiquiátrica o psicológica.
El curso de la vergüenza te adentra a lo más íntimo de tu ser y te ayuda a descubrir, describir y reparar esa parte de ti que ahí está, pero no la quieres ver. Sin duda, una herramienta para poder trabajar en nosotros mismos y construir una mejor versión con mayor seguridad y entendimiento.
David Garibay
En el curso de la vergüenza te confrontas a una de las emociones más profundas y complejas… le encuentras sentido y respuesta a un sinfín de preguntas. Lo recomiendo ampliamente.
Paloma Béjar
El curso de la vergüenza ha sido algo revelador en mi vida. ¡¡¡A ver las luces y las sombras en mi vida, me ha enseñado a perdonar y perdonarme!!! ¡¡¡Un paso más en mi desarrollo de conciencia, muchas gracias por toda la enseñanza!!!
Martha Debbie